TOTAL BODY-MIND WORKOUT

Een holistische Body-Mind training waarin we allerlei facetten aan bod laten komen. Waar je doelgericht aan je lichaam en geest werkt. Met een korte cariotraining als warming up, gedegen spieroefeningen, ademhalingstraining, mindful, yogapilates oefeningen en en ter afsluiting een heerlijke meditatieve ontspanning.