GOGOWORKOUT®

Hanneke Mouw is de grondlegster van the Gogoworkout®. Veel plezier en je lekker voelen in je eigen vel! Het is een dynamische cardiotraining! De basistechniek van the Gogoworkout gebruikt de fundamenten van aerobics(methodiek), jazzballet, moderne dans en de terminologie en bewegingsmotieven van alle andere dansvormen (o.a. streetdance, funk, breakdance).



HET UNIEKE VAN THE GOGOWORKOUT®
een training met “PERFORMANCE”
Pleasure, is the key in life
Energy, is what you get
Rave, feel the party
Fantasy, is what you need
Open mind, gives you the freedom to move
Rythm, is gonna take you through the sound
Music, is very important, it makes or break your class
Avantgarde, fashion, trends en media gives you new vibes.
Nudity, dare to move, feel free and happy
Choreography, your moves are the dance!
Emotions, let them lead your workout.

WAT IS ER NOG MEER UNIEK AAN THE GOGOWORKOUT®?
The Gogoworkout® is gebaseerd op alledaagse levens essenties
➢ Bewustmaking van je lijf
➢ Bewustmaking van je geest (innerlijke schoonheid)
➢ Bewustmaking van je emoties
➢ Stimuleren van je ontspanning
➢ Stimuleren stress los te laten
➢ Stimuleren van plezier, gezelligheid en acceptatie
➢ Bevordert het “lekker in je vel zitten”
➢ Bevordert je motoriek en souplesse
➢ Bevordert “overall” je gezondheid!

WAT HEEFT THE GOGOWORKOUT® MET BEAUTY TE MAKEN?
➢ Berust op innerlijke schoonheid
(je zelf mogen zijn maakt iemand stralend en op z’n best!)
➢ Is technisch gezien een zeer goede vetverbrandende les!
➢ Stimuleert en creëert uiterlijke schoonheid
➢ Wie zich goed voelt straal van binnen en van buiten
➢ Verlegt angsten van niet kunnen bewegen naar zelfvertrouwen van wel kunnen bewegen
➢ Schept zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
➢ Schept sympathie, begrip en respect voor de anderen en vooral gelijkheid
➢ The gogoworkout® laat mensen het mooiste van zichzelf zien!