BODYFLOW

Bodyflow is een ontspannend inspanningprogramma. Het omvat een scala van bewegingsvormen uit o.a, Pilates, Yoga, Bodyshape en gebruikt als basis ademhalingstechnieken. ook geschikt voor senioren.

Je wordt meegenomen in een reis door het onder en boven bewust zijn van wat je fysiek dan wel psychisch met je lichaam kan. Men noemt het ook wel een dynamische meditatie.

Bodyflow is niet prestatiegericht, hanteert als motto “alles mag en niets moet”! Er worden technieken aangereikt hoe men beter kan ontspannen en hoe men door minimale inspanning meer resultaat kan behalen in fysieke inspanning.

Je zult ervaren dat d.m.v. zelfkennis je sneller en beter je doelen kan bereiken. Je zult ook ervaren dat je deze workout geheel op eigen intensiteit kan uitoefenen, jij bepaald hoe zwaar je het maakt!

Bodyflow werkt preventief en effectief voor lage rugklachten, stijfheid en werkt voortreffelijk aan de buikspieren en algehele balans!

WAT KAN BODYFLOW VOOR JE BETEKENEN?
➢ Bewustwording van je lijf
➢ Stimuleren van je ontspanning
➢ Stimuleren stress los te laten
➢ Stimuleren van plezier, gezelligheid en acceptatie
➢ Bevordert het “lekker in je vel zitten”
➢ Bevordert je motoriek en souplesse
➢ Onze vrouwenkwaaltjes worden onder de loep genomen
➢ Bevordert “overall” je gezondheid!